Blog: Van nare gevoelens naar liefdevolle gevoelens

zondag 7 mei 2017

DE KRACHT VAN LIEFDEVOLLE AANDACHT

Misschien ken jij dit ook wel:

Ik was gister bij een dame voor een heerlijke diepgaande massage en de dame zei:
'De rechter schouder zit behoorlijk vast'.
Waarop er bij mij een gedachte kwam: ik doe het dus nog niet goed genoeg (ik ben een zwakkeling).
Totaal niet waar natuurlijk want dit is een aangeleerde gedachte vanuit m'n jeugd: ik moet meer m'n best doen, dat zeiden ze altijd op school.
Vandaar m'n schouder....

Ik dacht gister vanuit m'n innerlijke liefdevolle ouders: ik mag dit geconditioneerde kindje omarmen met mijn adem, lichaam&hart.

Heb jij ook van die nare gedachten over jezelf?
Als je niet oplet blijf je die gedachten maar herhalen en je gaat je steeds slechter voelen over jezelf, een ander, je leven....
Ik oefen al jaren met mijn adem die mij in het NU (mijn hart) en in mijn lichaam houdt.
En ik ken een fijne liefdevolle oefening die ik
de BaarMoeder oefening noem:

Ga rechtop maar wel gesteund door de rug van je zitbank zitten en voel je lichaam gedragen door de bank en je voeten door de vloer op Moeder Aarde.
Leg je handen in elkaar op je onderbuik en baarmoeder en voel je buik naar voren komen bij inademen en indalen bij uitademen.
Voel dit een aantal keren om goed je buik te voelen.
Je kan ook nog een 'bodyscan' doen door met je aandacht van je hoofd naar je schouders, rug, armen, hart, buik, billen, benen, voeten te gaan totdat je alles in je lichaam voelt stromen.
Dat op zich al is een dagelijkse fijne oefening.

Terwijl je zo zit stel je voor dat je aura, zo n 2 meter of meer als dat fijn voelt, als een baarmoeder om je heen zit.
Hoe ziet je baarmoeder eruit qua kleur, beweging, geur, gevoel en andere sensaties, hoor je de vogeltjes buiten? Bloemen enz.
Voel je de aarde, gras enz
Of misschien voel je iets naars en blijf ademen en blijf bij dat gevoel in je lichaam.
Als volwassene kun je dat nu wel omdat het bijbehorende verhaal nu niet meer gebeurt.
Wat had jij als kindje graag willen horen wat jouw ouders tegen elkaar zeiden terwijl jij in de baarmoeder zit?
En wat ze over jou zeggen terwijl je in de baarmoeder zit.
En maak het zo fijn en liefdevol mogelijk.
Dit kun je op alles toepassen: wat wil jij graag van je zelf horen wat jouw ouders door onwetendheid jou niet konden geven.
Welke ouders wil jij voor je zelf zijn?

Hoe vaker je dit doet hoe beter je je gaat voelen en hoe beter je je geconditioneerde kind kunt omarmen met je adem, hart&lichaam.
Ik noem dit: de kracht van liefdevolle aandacht.

Geplaatst door: Wilma

Reacties

Keesha

You\'re the greasett! JMHO

18-06-2017 om 03:08
Beantwoord
piyijur

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

16-01-2018 om 16:12
Beantwoord
ayanijoteu

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

16-01-2018 om 16:25
Beantwoord
ebempizol

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

16-01-2018 om 16:28
Beantwoord
onikofnuya

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

16-01-2018 om 16:41
Beantwoord
ozurove

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

16-01-2018 om 16:51
Beantwoord
eotudah

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

16-01-2018 om 17:03
Beantwoord
atfusajerit

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

16-01-2018 om 17:07
Beantwoord
ocesaqo

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

16-01-2018 om 17:20
Beantwoord
eraowob

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

17-01-2018 om 01:36
Beantwoord
panaxamodor

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

17-01-2018 om 01:49
Beantwoord
uedenon

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

17-01-2018 om 15:13
Beantwoord
oluzaxazo

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

17-01-2018 om 15:34
Beantwoord
onyadoyuyo

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

10-02-2018 om 17:46
Beantwoord
tuybubeiq

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

10-02-2018 om 17:50
Beantwoord
ewikaduxi

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

10-02-2018 om 18:01
Beantwoord
amofipefi

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

10-02-2018 om 18:10
Beantwoord
axdopax

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

10-02-2018 om 18:14
Beantwoord
uevafixa

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

10-02-2018 om 18:16
Beantwoord
iugifuihev

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

10-02-2018 om 18:32
Beantwoord
isajoyudof

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

10-02-2018 om 18:34
Beantwoord
asibzepepif

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

10-02-2018 om 18:37
Beantwoord
acadaihop

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

10-02-2018 om 18:39
Beantwoord
obasiyiwa

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

10-02-2018 om 18:43
Beantwoord
ahepuerolupag

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

10-02-2018 om 18:50
Beantwoord
eqehuyl

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

10-02-2018 om 18:57
Beantwoord
azucapeloc

http://levitra-20mg-priceof.online/ - levitra-20mg-priceof.online.ankor pricespharmacy-canadian.online.ankor http://buy-amoxicillin-amoxil.online/

10-02-2018 om 18:58
Beantwoord
ewoyugevu

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 05:34
Beantwoord
iidizekisasa

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 05:35
Beantwoord
arofeqem

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 05:43
Beantwoord
alabimuzoreg

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 05:49
Beantwoord
iapahiduci

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 05:50
Beantwoord
ihbarecuxi

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 05:58
Beantwoord
atileconu

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 06:05
Beantwoord
ooxijijawo

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 06:07
Beantwoord
ixrauqifide

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 06:08
Beantwoord
asfokexopa

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 06:09
Beantwoord
uzausexok

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 06:14
Beantwoord
ehegoifof

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 06:20
Beantwoord
apvgavisice

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 06:21
Beantwoord
igefaevojiyk

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 06:22
Beantwoord
utalujoyomuw

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 06:29
Beantwoord
atpefolocxau

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 06:29
Beantwoord
uxikehogkish

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 07:20
Beantwoord
uyonusazanwa

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 07:35
Beantwoord
azehasaheiluv

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 20:32
Beantwoord
iziliiso

http://doxycycline-cheapbuy.site/ - doxycycline-cheapbuy.site.ankor onlinebuycytotec.site.ankor http://tadalafilcialis-cheapestprice.site/

28-03-2018 om 20:46
Beantwoord

Plaats reactie

Meer artikelen

Holifeest

vrijdag 9 maart 2012

8 maart is het Holifeest, en dat is het hindoefeest van de lente en het nieuwe jaar. Het licht (nieu..
Lees meer..

Voelen wat er is

dinsdag 22 mei 2012

Op 4 mei 2012 heb ik een lezing bijgewoond van Joanne van Wijgerden (maakster van Healing Arts Liqui..
Lees meer..

Genieten is liefde brengen in de materie

dinsdag 22 mei 2012

Ik las vanochtend een mooi artikel van René Diekstra. Psycholoog-onderzoeker Mihaly Csikszentmihal..
Lees meer..

TERUG NAAR DE BASIS

donderdag 15 november 2012

Momenteel is er van alles in beweging wereldwijd en daarmee in het gevoelsleven en welbevinden van m..
Lees meer..

meer..